Ab der 12. Schwangerschaftswoche
Was sie damit erreichen können

• Gelassenheit und innere Ruhe entwickeln
• Wohlbefinden und mehr Beweglichkeit erhalten
• Sich trotz Babybauch leicht fühlen
• Vertrauen im Hinblick auf die Geburt entwickeln
• Den Atem als Geburtshelfer kennen lernen
• Die Schwangerschaft bewusst geniessen
• Die Beziehung zum Baby vertiefen